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- Psic. Laura Fernández Torrisi
- Naucalpan, Estado de México, Mexico
- ♆ Dirigido a público en general, con temas seleccionados para el bienestar de la salud emocional, el desarrollo humano y la familia. También a la comunidad de mujeres con ENDOMETRIOSIS.Quisiera aportar, por este medio y contando con mi preparación académica, así como con mi experiencia de vida, y laboral, algo que pudiera ayudar a mejorar la calidad de vida de quien lo lea. Servir de orientación para quien desée realizar cambios positivos, o para buscar el apoyo adecuado en el momento que se requiera. PARA TODA PERSONA INTERESADA EN SU CRECIMIENTO PERSONAL.
lunes, 8 de septiembre de 2014
LA PAREJA ¿PAREJA? - Cada uno con su temperamento - Por: Laura Fernández Torrisi
La
teoría de los temperamentos, tal como lo concibió primeramente Hipócrates hace
más de veinticuatro siglos, divide a las personas en cuatro categorías
básicas que él denomina sanguínea, colérica, melancólica y flemática.
Se
puede definir el temperamento como la suma total de efectos producidos en la
vida psicológica de un individuo por los cambios químicos o metabólicos que
constantemente se están verificando en todos los tejidos del cuerpo humano.
Cada
temperamento tiene fortalezas y debilidades que constituyen una parte
distintiva de su estructura durante la vida. Una vez que una persona sabe cuál
es su temperamento básico o predominante y el secundario, está mejor equipada para
determinar entre otras cosas cuál puede ser la mejor y cuáles son las
debilidades naturales de las que tiene que ocuparse para evitar que le anulen
su potencial y creatividad. Es una combinación de actos relacionados con
nuestra introversión y extroversión. Se dan en cada persona de manera única y
conforman la personalidad de cada individuo.
El temperamento es adquirido
genéticamente, se relaciona con todas
las sensaciones, emociones y
sentimientos comprensibles a nivel físico y orgánico.
Muchas
veces el término temperamento se utiliza como sinónimo de carácter, esto no es
correcto ya que este último es el que se adquiere a través del aprendizaje.
Tim
LaHaye menciona que el temperamento es la combinación de rasgos que hemos
heredado de nuestros padres, con él se nace y se conserva hasta la muerte. El
"carácter" es nuestro temperamento "civilizado"; y la
personalidad es "la cara" que mostramos a los otros. Debido a que los
rasgos del temperamento los recibimos genéticamente de nuestros padres, son
impredecibles y tienen factores que lo influencian, como la nacionalidad y la
raza, probablemente éstos juegan la parte más importante en la formación de
nuestro temperamento heredado.
El
temperamento es el que hace que la persona sea abierta y extrovertida o tímida
e introvertida. Los diferentes conceptos pueden ser simples o complejos, pero
todos concuerdan que el temperamento proviene y reside en el interior del
individuo y en sus genes. Es el responsable en gran medida, de nuestra forma de
reaccionar, de comportarnos, de nuestras respuestas emocionales y de casi todo
lo que hacemos.
Seguramente
hemos observado que hay personas más
sociables y otras más introvertidas, unas más dirigidas a la acción y otras a
la calma; unas con pensamiento alegre, optimista y otras con mayor tendencia a
la tristeza y el pesimismo.
Por
lo general las personas no son conscientes de la forma en que influye su
temperamento en su comportamiento, su manera de reaccionar y de ser; por esto
entran en conflicto consigo mismos tratando de ser de una manera distinta a que
son y afectando sus relaciones familiares, interpersonales y con su pareja. Este
desconocimiento, provoca que muchas personas se rechacen, sienten que no se
conocen a si mismas y no logran sentirse satisfechas ni con ellas mismas ni con
los demás. Dificultando de esta forma su relación de pareja.
Tipos de temperamento
Existen
cuatro tipos de temperamento, cada uno con características que los identifican,
fortalezas y debilidades. Podemos tener un porcentaje de cada uno, pero habrá uno
que sea el dominante, el que más se manifieste en nuestra personalidad y en
nuestra forma de relacionarnos con los otros, es muy importante en nuestra
comunicación, vocación, en nuestras relaciones y en todo lo referente a nuestra vida
afectiva.
Estos
cuatro tipos son: sanguíneo, colérico, flemático y melancólico.
Se clasifican desde las siguientes
características:
Extroversión/Introversión
(Ex/I) energía del exterior o proveniente
de nuestro interior y Emocional/Racional (Em/R) si tus decisiones se rigen por tus
sentimientos y emociones o por tus pensamientos e ideas.
La combinación de estas
características nos pueden mostrar cuál es el temperamento que domina e
identifica nuestra personalidad. Y en pareja por ejemplo: San con Flem o Col
con Mel serían dos buenas combinaciones de cónyuges.
Conocerlos nos ayuda para
optimizar las características funcionales o “buenas” del que se tiene más y también para aprender a
usar las fortalezas de los otros tres. También este conocimiento es de gran
ayuda para entender y mejorar nuestra relación de pareja.
1-
Características del
temperamento Sanguíneo (Ex/Em)
.jpg)
2-
Características del
temperamento Colérico – (Ex/R)
.jpg)
Es, igual que el sanguíneo,
de tipo extrovertido. Buen conversador. Prefiere “ir al grano”, no como el
sanguíneo que le gusta dramatizar y, para ello, detenerse demasiado en los
detalles. Se le dificulta ser empático y es más insensible en relación a otros.
Su mayor fortaleza es ser líder, esto le facilita tomar decisiones en relación
a él y a los otros. Es dominante. Aferrado e impositivo. Tiene mente aguda y
práctica. Es hábil para discutir. Puede llegar a ser sarcástico.
3- Características del
temperamento Melancólico – (In/Em)
.jpg)
Pertenece al tipo
introvertido junto con el flemático. Es muy sensible emocionalmente y es
introvertido (aunque puede comportarse de manera extrovertida).Tiene un
excepcional pensamiento analítico, con una mente inquisitiva que examina cada
parte de la situación. Generalmente habla después de haber realizado un
profundo análisis de las cosas, no antes. Disfruta dando detalles de las cosas.
Su naturaleza es más emocional y tienen dificultad tanto para controlar las
emociones como para expresar sus sentimientos. Tiene una diversidad de humores
y vacila entre las altas y las bajas. A veces es huraño, deprimido e irritable
y otras es franco, cordial y sociable.
4-
Características del temperamento Flemático – (Int/Rac)
.jpg)
Mediador, conciliador. Es un orador más lento,
equilibrado, tranquilo. Su espíritu es calmado, no se
permite enojarse y evita a toda costa las confrontaciones. Siente más la
emoción de lo que la demuestra. No ríe ruidosamente ni grita. Es
poco expresivo y sus actitudes son difíciles de comprender por los demás. Es
firme y confiable. Puede ser agradable por su sentido del humor y sencillez
para cierto tipo de pareja de temperamento similar, pero, para un temperamento
más agresivo puede resultar difícil la convivencia por su estilo lento y
metódico.
Sabemos ahora que el temperamento es heredado y es para toda la vida y aunque no se modifica, podemos aprender a moldearlo por medio de la modificación de nuestro carácter. No existe un estilo de temperamento puro, aunque todos tenemos diversas características pertenecientes a cualquiera de los cuatro, tenemos un tipo que predomina y otro secundario, formando estas combinaciones:
Sabemos ahora que el temperamento es heredado y es para toda la vida y aunque no se modifica, podemos aprender a moldearlo por medio de la modificación de nuestro carácter. No existe un estilo de temperamento puro, aunque todos tenemos diversas características pertenecientes a cualquiera de los cuatro, tenemos un tipo que predomina y otro secundario, formando estas combinaciones:
COMBINACIÓN
|
TEMPERAMENTO
PRIMARIO O PREDOMINANTE
|
TEMPERAMENTO SECUNDARIO
|
CARACTERÍSTICAS
|
San/Col
|
Sanguíneo
|
Colérico
|
El
más extrovertido de todos. Carismático, entusiasta. Organizado y productivo.
Habla demasiado. Expone sus debilidades. Puede ser encantador o insoportable.
Justifica sus acciones.
|
San/Mel
|
Sanguíneo
|
Melancólico
|
Sumamente
emotivas que fluctúan drásticamente. Pueden reír a carcajadas en un momento
determinado y romper en llanto al siguiente minuto. Les gusta el arte,
la música y son perfeccionistas. Soñadores. Se deprimen fácilmente. Temores.
|
San/Flem
|
Sanguíneo
|
Flemático
|
Cae bien. Gentil. Libres, de buen
humor. Tienden a la vida familiar. Ausencia de motivación y disciplina. Se
toma la vida cómodamente. Le encuentra el lado bueno a las cosas
|
Col/San
|
Colérico
|
Sanguíneo
|
Activo. Productivo, con propósitos.
Motivador. Excelente comunicador. Impaciente, hostil, resentido. Opiniones
fijas, prejuicios. Impetuoso. Pueden excederse en el trabajo.
|
Col/Mel
|
Colérico
|
Melancólico
|
Extremadamente laboriosa y capaz.
Orientado a metas. Trabajador confiable. Competitivo. Implacable. Poderoso.
Líder. Investigador. Inspira admiración y odio. Disciplinario estricto.
|
Col/Flem
|
Colérico
|
Flemático
|
Combinación
de lo vivo, activo y caluroso con lo tranquilo, frío y reposado. Deliberado y
calmado. Capaz, organizado, planificador. Puede acumular resentimiento y
amargura. Sarcástico, terco. Difícil de reconocer errores o arrepentirse.
|
Mel/San
|
Melancólico
|
Sanguíneo
|
Persona
con dotes. Estudioso. Detallista. Puede tener gran sentido del humor o un
humor muy negro. Tiende a ser rígidos y a querer que las cosas se hagan a su
manera. Temeroso e inseguro.
|
Mel/Col |
Melancólico |
Colérico |
No
hay casi nada vocacional que este hombre no pueda hacer bien. Perfeccionista y líder. Difícil de complacer. Si piensan
negativamente puede ser insoportable convivir con ellos. Críticos y hostiles.
En un extremo pueden llegar a ser sádicos, amargados e irascibles.
|
Mel/Flem
|
Melancólico
|
Flemático
|
Eruditos.
Perfeccionismo analítico y eficacia organizada. Humanitarios, tranquilos y
solitarios. Suelen ser excelentes en ortografía y matemática. Puede volverse
desalentado y negativo. Iras internas, hostilidad y venganza. Vulnerable al
temor, ansiedad y negatividad.
|
Flem/San |
Flemático |
Sanguíneo |
Personas
fáciles para convivir. feliz, cooperativo,
atento,
orientado hacia las personas, diplomático,
fiable,
le encanta la diversión y está lleno de humor.
Favorito
de niños y adultos, nunca exhibe una
personalidad
agresiva. Disfruta la vida en familia. Falta de motivación y disciplina. No
se involucra en esfuerzos, puede dejar las cosas sin concluir.
|
Flem/Col
|
Flemático
|
Colérico
|
Activo,
de fácil convivencia. Excelente escucha. Se interesa en las personas.
Confiable. Correcto. Pasivo. No estalla pero se rehúsa a cooperar o a ceder.
Su ira interna y terquedad se reflejan con el silencio. No es un luchador. Se
retira para estar a solas. Sedentario
|
Flem/Mel |
Flemático |
Melancólico |
Gentil.
Plácido. Rara vez siente hostilidad. No dice demasiado. Hace lo debido.
Fiable y exacto. Se viste de manera sencilla. Ordenado y organizado en el
trabajo. Cooperador en la casa. No tomará las riendas. Temor, egoísmo,
negativismo, falta de una imagen propia. Si sale de su armadura puede ser
exitoso y eficaz. No se involucran mucho en nada. Trabaja bien bajo presión y
no por su motivación.
|
De esto dependerá, en gran
medida, la forma que tengamos de comunicarnos y relacionarnos con los otros,
especialmente con la pareja.
Conclusión
El conocerlos nos ayuda a
entender cómo somos, cómo es nuestra pareja y qué podemos hacer para
relacionarnos mejor. Ambos podemos desarrollar las fortalezas de nuestro tipo
de temperamento predominante, así como aprender de las fortalezas de los otros
tipos.
En términos muy generales
podemos decir: el Sanguíneo y el Colérico son extrovertidos. El Flemático es paciente y el Melancólico
analista. En la pareja debemos aprender a complementar nuestras fortalezas con
las del otro, a mediar, a negociar, a encontrar el punto medio si somos
opuestos. Entender que todos tenemos fortalezas y debilidades.
Respecto al rencor: el Colérico
y el Melancólico son más rencorosos y el Sanguíneo y el Flemático, olvidan más
fácil.
El Sanguíneo y el Colérico
son de reacciones rápidas, el Flemático y el Melancólico, son lentos. En la
pareja es importante conocer esto porque a veces queremos que la pareja
reaccione cómo nosotros lo haríamos. También se da el caso que si somos opuestos podemos complementarnos, hay uno
que mueve al otro si es demasiado pasivo. O el pasivo le aporta calma al que es
muy “acelerado”. Con dos temperamentos iguales, resulta difícil la convivencia.
El Melancólico tiene
preferencia por sentirse débil, por estar sometidos al dolor, a la desgracia, al
fracaso, si fueran dos melancólicos probablemente se hundan en su tristeza, en
cambio con un sanguíneo si saben complementarse pueden ver la vida diferente,
si no saben hacerlo, acabarán por no soportarse uno al otro.
El sanguíneo tiene
preferencia por la fortaleza, por salir adelante, creer que nada es
irremediable, el colérico piensa que siempre se puede hacer algo mejor.
El sanguíneo pone alegría,
te invita a las relaciones públicas, amistades, favorece el entorno, es
colaborador; también es inestable y cambiante.
El colérico tiene objetivos claros, va por sus metas, quiere resultados, es de gran intensidad e impulsividad.
El colérico tiene objetivos claros, va por sus metas, quiere resultados, es de gran intensidad e impulsividad.
El
flemático es mediador, paciente, hay que esperar siempre; dubitativo e inseguro.
El melancólico es negativo, pesimista, piensa que no hay nada que hacer, es triste y también muy reflexivo, metódico y analítico, aptitudes que por ejemplo el sanguíneo no tiene y puede aprenderlas.
El melancólico es negativo, pesimista, piensa que no hay nada que hacer, es triste y también muy reflexivo, metódico y analítico, aptitudes que por ejemplo el sanguíneo no tiene y puede aprenderlas.
TEST
·
MARCA CON UNA (X) LA OPCIÓN QUE
CORRESPONDA (no pienses, marca lo primero que surja): (I – Ex)
– (R – Em)
·
Cuenta las respuestas marcadas en
cada grupo (I-Ex) y (R-Em)
·
Elige de cada grupo la que tenga
mayor cantidad de marcas para obtener tu temperamento predominante. Vuelve a contestarlo más detenidamente y encontrarás el secundario.
·
Obtendrás una de estas combinaciones
para cada uno de ellos:
·
Ex
– Em = Sanguíneo; Ex – R
= Colérico;
I
– Em = Melancólico; I –R
= Flemático
|
1
|
Prefieres estar en
casa
|
I
|
Prefieres estar con
otros
|
Ex
|
2
|
Disfrutas estar con
gente y en reuniones sociales
|
Ex
|
Evitas estar con
gente y en reuniones sociales
|
I
|
3
|
Te consideras
pasivo y reservado
|
I
|
Te gusta salir y
socializar
|
Ex
|
4
|
Prefieres centrarte
en hechos, detalles e ir paso a paso
|
R
|
Prefieres los
onceptos teorías y mirar el cuadro completo
|
Em
|
5
|
Prefieres lo que puedes
imaginar
|
Em
|
Tiendes a pensar y
apreciar lo que es real y práctico
|
R
|
6
|
Prefieres ser
realista y basarse en el sentido común
|
R
|
Prefieres ser
imaginativo y hacer las cosas a tu manera
|
Em
|
7
|
Prefieres tomar
intuiciones en base a tu: corazón, sentimientos y emociones
|
Em
|
Prefieres tomar
intuiciones en base a tu: cabeza, razonamiento y lógica
|
R
|
8
|
Prefieres actuar
con otras personas de una manera distante y objetiva
|
R
|
Prefieres actuar
con otras personas de una manera cercana y agradable
|
Em
|
9
|
Qué te dicen los
demás que haces más a menudo: ser demasiado sentimental
|
Em
|
Qué te dicen los
demás que haces más a menudo: frío y calculador
|
R
|
10
|
La estructura y la
organización, para ti son: liberadoras
|
I
|
La estructura y la
organización, para ti son: una restricción
|
Ex
|
11
|
Prefieres las
actividades: estructuradas y planeadas
|
R
|
Prefieres las
actividades: no estructuradas y espontáneas
|
Em
|
12
|
Te gusta o
prefieres controlar el ambiente
|
I
|
Te gusta o
prefieres dejar que las cosas sucedan
|
Ex
|
La teoría de los temperamentos no es la respuesta definitiva al comportamiento humano, por esta y otras razones puede que no sea satisfactoria para todos y cada uno. De todas las teorías del comportamiento que se han formulado, es la que ha servido como explicación útil y accesible, fácil de entender.
Se podrían añadir factores
adicionales para explicar las diferencias entre las personas, pero estas son
suficientes y prácticas.
Si las mantienes presentes, hallarás probablemente que tú y tu pareja o aquéllos a los que trates en la vida se enmarcan en una de las doce combinaciones que hemos mencionado.
Si las mantienes presentes, hallarás probablemente que tú y tu pareja o aquéllos a los que trates en la vida se enmarcan en una de las doce combinaciones que hemos mencionado.
Ahora surge la pregunta:
¿Qué se puede hacer con esto? El doctor Henry Brandt dice:
"Una persona madura es
aquella que es lo suficientemente objetiva acerca de sí misma como para conocer
tanto sus fortalezas como sus debilidades y ha creado un plan para vencer sus
debilidades".
Creo que esto responde a la pregunta y servirá de herramienta para entender, mejorar y hacer más funcional nuestra relación de pareja, que no siempre parece tan pareja…
Escrito por: Laura Fernández Torrisi
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