Sinti-Endo: LA PAREJA ¿PAREJA? - Cada uno con su temperamento

La teoría de los temperamentos, tal como lo concibió primeramente Hipócrates hace más de veinticuatro siglos, divide a las personas en cuatro categorías básicas que él denomina sanguínea, colérica, melancólica y flemática.

Se puede definir el temperamento como la suma total de efectos producidos en la vida psicológica de un individuo por los cambios químicos o metabólicos que constantemente se están verificando en todos los tejidos del cuerpo humano.

Cada temperamento tiene fortalezas y debilidades que constituyen una parte distintiva de su estructura durante la vida. Una vez que una persona sabe cuál es su temperamento básico o predominante y el secundario, está mejor equipada para determinar entre otras cosas cuál puede ser la mejor y cuáles son las debilidades naturales de las que tiene que ocuparse para evitar que le anulen su potencial y creatividad. Es una combinación de actos relacionados con nuestra introversión y extroversión. Se dan en cada persona de manera única y conforman la personalidad de cada individuo.

El temperamento es adquirido genéticamente, se relaciona con todas las sensaciones, emociones y sentimientos comprensibles a nivel físico y orgánico.

Muchas veces el término temperamento se utiliza como sinónimo de carácter, esto no es correcto ya que este último es el que se adquiere a través del aprendizaje.

Tim LaHaye menciona que el temperamento es la combinación de rasgos que hemos heredado de nuestros padres, con él se nace y se conserva hasta la muerte. El "carácter" es nuestro temperamento "civilizado"; y la personalidad es "la cara" que mostramos a los otros. Debido a que los rasgos del temperamento los recibimos genéticamente de nuestros padres, son impredecibles y tienen factores que lo influencian, como la nacionalidad y la raza, probablemente éstos juegan la parte más importante en la formación de nuestro temperamento heredado.

El temperamento es el que hace que la persona sea abierta y extrovertida o tímida e introvertida. Los diferentes conceptos pueden ser simples o complejos, pero todos concuerdan que el temperamento proviene y reside en el interior del individuo y en sus genes. Es el responsable en gran medida, de nuestra forma de reaccionar, de comportarnos, de nuestras respuestas emocionales y de casi todo lo que hacemos.

Seguramente hemos observado que hay personas más sociables y otras más introvertidas, unas más dirigidas a la acción y otras a la calma; unas con pensamiento alegre, optimista y otras con mayor tendencia a la tristeza y el pesimismo.

Por lo general las personas no son conscientes de la forma en que influye su temperamento en su comportamiento, su manera de reaccionar y de ser; por esto entran en conflicto consigo mismos tratando de ser de una manera distinta a que son y afectando sus relaciones familiares, interpersonales y con su pareja. Este desconocimiento, provoca que muchas personas se rechacen, sienten que no se conocen a si mismas y no logran sentirse satisfechas ni con ellas mismas ni con los demás. Dificultando de esta forma su relación de pareja.

Tipos de temperamento

Existen cuatro tipos de temperamento, cada uno con características que los identifican, fortalezas y debilidades. Podemos tener un porcentaje de cada uno, pero habrá uno que sea el dominante, el que más se manifieste en nuestra personalidad y en nuestra forma de relacionarnos con los otros, es muy importante en nuestra comunicación, vocación, en nuestras relaciones y en todo lo referente a nuestra vida afectiva.

Estos cuatro tipos son: sanguíneo, colérico, flemático y melancólico.

Se clasifican desde las siguientes características:

Extroversión/Introversión (Ex/I) energía del exterior o proveniente de nuestro interior y Emocional/Racional (Em/R) si tus decisiones se rigen por tus sentimientos y emociones o por tus pensamientos e ideas.

La combinación de estas características nos pueden mostrar cuál es el temperamento que domina e identifica nuestra personalidad. Y en pareja por ejemplo: San con Flem o Col con Mel serían dos buenas combinaciones de cónyuges.

Conocerlos nos ayuda para optimizar las características funcionales o “buenas” del que se tiene más y también para aprender a usar las fortalezas de los otros tres. También este conocimiento es de gran ayuda para entender y mejorar nuestra relación de pareja.

1- Características del temperamento Sanguíneo (Ex/Em)

Conversador, sociable, extrovertido. Necesidad de ser el centro del escenario a través de dramatizar o a través de sus pláticas. Tiene más dificultad para escuchar que los otros tipos de temperamento, debido a su falta de atención, ya que se distrae con facilidad. Le resulta difícil detenerse a pensar antes de hablar y dice las cosas tal y como las siente. No es muy analítico, generalmente sus decisiones se basan más en lo que siente en el momento. Es decir, es un temperamento más reactivo que reflexivo. Le cuesta trabajo controlar o reprimir la ira. A pesar de su temperamento explosivo, no es resentido. Su personalidad es alegre, escandalosa y con buena disposición.

2- Características del temperamento Colérico – (Ex/R)

Es, igual que el sanguíneo, de tipo extrovertido. Buen conversador. Prefiere “ir al grano”, no como el sanguíneo que le gusta dramatizar y, para ello, detenerse demasiado en los detalles. Se le dificulta ser empático y es más insensible en relación a otros. Su mayor fortaleza es ser líder, esto le facilita tomar decisiones en relación a él y a los otros. Es dominante. Aferrado e impositivo. Tiene mente aguda y práctica. Es hábil para discutir. Puede llegar a ser sarcástico.

3- Características del temperamento Melancólico – (In/Em)

Pertenece al tipo introvertido junto con el flemático. Es muy sensible emocionalmente y es introvertido (aunque puede comportarse de manera extrovertida).Tiene un excepcional pensamiento analítico, con una mente inquisitiva que examina cada parte de la situación. Generalmente habla después de haber realizado un profundo análisis de las cosas, no antes. Disfruta dando detalles de las cosas. Su naturaleza es más emocional y tienen dificultad tanto para controlar las emociones como para expresar sus sentimientos. Tiene una diversidad de humores y vacila entre las altas y las bajas. A veces es huraño, deprimido e irritable y otras es franco, cordial y sociable.

4- Características del temperamento Flemático – (Int/Rac)

Mediador, conciliador. Es un orador más lento, equilibrado, tranquilo. Su espíritu es calmado, no se permite enojarse y evita a toda costa las confrontaciones. Siente más la emoción de lo que la demuestra. No ríe ruidosamente ni grita. Es poco expresivo y sus actitudes son difíciles de comprender por los demás. Es firme y confiable. Puede ser agradable por su sentido del humor y sencillez para cierto tipo de pareja de temperamento similar, pero, para un temperamento más agresivo puede resultar difícil la convivencia por su estilo lento y metódico.

Sabemos ahora que el temperamento es heredado y es para toda la vida y aunque no se modifica, podemos aprender a moldearlo por medio de la modificación de nuestro carácter. No existe un estilo de temperamento puro, aunque todos tenemos diversas características pertenecientes a cualquiera de los cuatro, tenemos un tipo que predomina y otro secundario, formando estas combinaciones:

*COMBINACIÓN*	*TEMPERAMENTO PRIMARIO O PREDOMINANTE*	TEMPERAMENTO SECUNDARIO	CARACTERÍSTICAS
San/Col	Sanguíneo	Colérico	El más extrovertido de todos. Carismático, entusiasta. Organizado y productivo. Habla demasiado. Expone sus debilidades. Puede ser encantador o insoportable. Justifica sus acciones.
San/Mel	Sanguíneo	Melancólico	Sumamente emotivas que fluctúan drásticamente. Pueden reír a carcajadas en un momento determinado y romper en llanto al siguiente minuto. Les gusta el arte, la música y son perfeccionistas. Soñadores. Se deprimen fácilmente. Temores.
San/Flem	Sanguíneo	Flemático	Cae bien. Gentil. Libres, de buen humor. Tienden a la vida familiar. Ausencia de motivación y disciplina. Se toma la vida cómodamente. Le encuentra el lado bueno a las cosas
Col/San	Colérico	Sanguíneo	Activo. Productivo, con propósitos. Motivador. Excelente comunicador. Impaciente, hostil, resentido. Opiniones fijas, prejuicios. Impetuoso. Pueden excederse en el trabajo.
Col/Mel	Colérico	Melancólico	Extremadamente laboriosa y capaz. Orientado a metas. Trabajador confiable. Competitivo. Implacable. Poderoso. Líder. Investigador. Inspira admiración y odio. Disciplinario estricto.
Col/Flem	Colérico	Flemático	Combinación de lo vivo, activo y caluroso con lo tranquilo, frío y reposado. Deliberado y calmado. Capaz, organizado, planificador. Puede acumular resentimiento y amargura. Sarcástico, terco. Difícil de reconocer errores o arrepentirse.
Mel/San	Melancólico	Sanguíneo	Persona con dotes. Estudioso. Detallista. Puede tener gran sentido del humor o un humor muy negro. Tiende a ser rígidos y a querer que las cosas se hagan a su manera. Temeroso e inseguro.
Mel/Col	Melancólico	Colérico	No hay casi nada vocacional que este hombre no pueda hacer bien. Perfeccionista y líder. Difícil de complacer. Si piensan negativamente puede ser insoportable convivir con ellos. Críticos y hostiles. En un extremo pueden llegar a ser sádicos, amargados e irascibles.
Mel/Flem	Melancólico	Flemático	Eruditos. Perfeccionismo analítico y eficacia organizada. Humanitarios, tranquilos y solitarios. Suelen ser excelentes en ortografía y matemática. Puede volverse desalentado y negativo. Iras internas, hostilidad y venganza. Vulnerable al temor, ansiedad y negatividad.
Flem/San	Flemático	Sanguíneo	Personas fáciles para convivir. feliz, cooperativo, atento, orientado hacia las personas, diplomático, fiable, le encanta la diversión y está lleno de humor. Favorito de niños y adultos, nunca exhibe una personalidad agresiva. Disfruta la vida en familia. Falta de motivación y disciplina. No se involucra en esfuerzos, puede dejar las cosas sin concluir.
Flem/Col	Flemático	Colérico	Activo, de fácil convivencia. Excelente escucha. Se interesa en las personas. Confiable. Correcto. Pasivo. No estalla pero se rehúsa a cooperar o a ceder. Su ira interna y terquedad se reflejan con el silencio. No es un luchador. Se retira para estar a solas. Sedentario
Flem/Mel	Flemático	Melancólico	Gentil. Plácido. Rara vez siente hostilidad. No dice demasiado. Hace lo debido. Fiable y exacto. Se viste de manera sencilla. Ordenado y organizado en el trabajo. Cooperador en la casa. No tomará las riendas. Temor, egoísmo, negativismo, falta de una imagen propia. Si sale de su armadura puede ser exitoso y eficaz. No se involucran mucho en nada. Trabaja bien bajo presión y no por su motivación.

De esto dependerá, en gran medida, la forma que tengamos de comunicarnos y relacionarnos con los otros, especialmente con la pareja.

Conclusión

El conocerlos nos ayuda a entender cómo somos, cómo es nuestra pareja y qué podemos hacer para relacionarnos mejor. Ambos podemos desarrollar las fortalezas de nuestro tipo de temperamento predominante, así como aprender de las fortalezas de los otros tipos.

En términos muy generales podemos decir: el Sanguíneo y el Colérico son extrovertidos. El Flemático es paciente y el Melancólico analista. En la pareja debemos aprender a complementar nuestras fortalezas con las del otro, a mediar, a negociar, a encontrar el punto medio si somos opuestos. Entender que todos tenemos fortalezas y debilidades.

Respecto al rencor: el Colérico y el Melancólico son más rencorosos y el Sanguíneo y el Flemático, olvidan más fácil.

El Sanguíneo y el Colérico son de reacciones rápidas, el Flemático y el Melancólico, son lentos. En la pareja es importante conocer esto porque a veces queremos que la pareja reaccione cómo nosotros lo haríamos. También se da el caso que si somos opuestos podemos complementarnos, hay uno que mueve al otro si es demasiado pasivo. O el pasivo le aporta calma al que es muy “acelerado”. Con dos temperamentos iguales, resulta difícil la convivencia.

El Melancólico tiene preferencia por sentirse débil, por estar sometidos al dolor, a la desgracia, al fracaso, si fueran dos melancólicos probablemente se hundan en su tristeza, en cambio con un sanguíneo si saben complementarse pueden ver la vida diferente, si no saben hacerlo, acabarán por no soportarse uno al otro.

El sanguíneo tiene preferencia por la fortaleza, por salir adelante, creer que nada es irremediable, el colérico piensa que siempre se puede hacer algo mejor.

El sanguíneo pone alegría, te invita a las relaciones públicas, amistades, favorece el entorno, es colaborador; también es inestable y cambiante.
El colérico tiene objetivos claros, va por sus metas, quiere resultados, es de gran intensidad e impulsividad.

El flemático es mediador, paciente, hay que esperar siempre; dubitativo e inseguro.
El melancólico es negativo, pesimista, piensa que no hay nada que hacer, es triste y también muy reflexivo, metódico y analítico, aptitudes que por ejemplo el sanguíneo no tiene y puede aprenderlas. Se trata de usar las fortalezas y aprender de las del otro.

Para que puedas identificar tu temperamento y el de tu pareja, te dejo el siguiente:

TEST

· MARCA CON UNA (X) LA OPCIÓN QUE CORRESPONDA (no pienses, marca lo primero que surja): (I – Ex) – (R – Em)

· Cuenta las respuestas marcadas en cada grupo (I-Ex) y (R-Em)

· Elige de cada grupo la que tenga mayor cantidad de marcas para obtener tu temperamento predominante. Vuelve a contestarlo más detenidamente y encontrarás el secundario.

· Obtendrás una de estas combinaciones para cada uno de ellos:

· Ex – Em = Sanguíneo; Ex – R = Colérico;

I – Em = Melancólico; I –R = Flemático


1	Prefieres estar en casa	I	Prefieres estar con otros	Ex
2	Disfrutas estar con gente y en reuniones sociales	Ex	Evitas estar con gente y en reuniones sociales	I
3	Te consideras pasivo y reservado	I	Te gusta salir y socializar	Ex
4	Prefieres centrarte en hechos, detalles e ir paso a paso	R	Prefieres los onceptos teorías y mirar el cuadro completo	Em
5	Prefieres lo que puedes imaginar	Em	Tiendes a pensar y apreciar lo que es real y práctico	R
6	Prefieres ser realista y basarse en el sentido común	R	Prefieres ser imaginativo y hacer las cosas a tu manera	Em
7	Prefieres tomar intuiciones en base a tu: corazón, sentimientos y emociones	Em	Prefieres tomar intuiciones en base a tu: cabeza, razonamiento y lógica	R
8	Prefieres actuar con otras personas de una manera distante y objetiva	R	Prefieres actuar con otras personas de una manera cercana y agradable	Em
9	Qué te dicen los demás que haces más a menudo: ser demasiado sentimental	Em	Qué te dicen los demás que haces más a menudo: frío y calculador	R
10	La estructura y la organización, para ti son: liberadoras	I	La estructura y la organización, para ti son: una restricción	Ex
11	Prefieres las actividades: estructuradas y planeadas	R	Prefieres las actividades: no estructuradas y espontáneas	Em
12	Te gusta o prefieres controlar el ambiente	I	Te gusta o prefieres dejar que las cosas sucedan	Ex

La teoría de los temperamentos no es la respuesta definitiva al comportamiento humano, por esta y otras razones puede que no sea satisfactoria para todos y cada uno. De todas las teorías del comportamiento que se han formulado, es la que ha servido como explicación útil y accesible, fácil de entender.

Se podrían añadir factores adicionales para explicar las diferencias entre las personas, pero estas son suficientes y prácticas.
Si las mantienes presentes, hallarás probablemente que tú y tu pareja o aquéllos a los que trates en la vida se enmarcan en una de las doce combinaciones que hemos mencionado.

Ahora surge la pregunta: ¿Qué se puede hacer con esto? El doctor Henry Brandt dice:

"Una persona madura es aquella que es lo suficientemente objetiva acerca de sí misma como para conocer tanto sus fortalezas como sus debilidades y ha creado un plan para vencer sus debilidades".

Creo que esto responde a la pregunta y servirá de herramienta para entender, mejorar y hacer más funcional nuestra relación de pareja, que no siempre parece tan pareja…

Escrito por: Laura Fernández Torrisi

3 comentarios:

Diego F. Erazo dijo...: Este comentario ha sido eliminado por el autor.; 6 de enero de 2020, 16:26
Diego F. Erazo dijo...: Sumamente fascinante el artículo, me identifico con el temperamento melancólico. Quisera saber con que tipo de temperamento me complementaría perfectamente a la hora de entablar una relación de pareja. ¡Saludos!; 6 de enero de 2020, 16:28
C dijo...: Me sirvió mucho hice el test y es totalmente lo que soy que interesante.
Saludos.; 29 de septiembre de 2020, 22:22

Sinti-Endo

Salud y psicoterapia

Translate

Datos personales

Seguidores

Archivo del blog

Buscar este blog

LA PAREJA ¿PAREJA? - Cada uno con su temperamento - Por: Laura Fernández Torrisi

TEST

3 comentarios:

Publicar un comentario